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摆脱性功能障碍重享性福

日期:2018-7-24(原创文章,禁止转载)

摆脱性功能障碍 重享性福

随着年龄的增长,压力的增大,很多中年男性在性生活中经常感到力不从心,性功能逐渐减退严重影响夫妻间的正常生活。下面专天津治疗癫痫病的专科医院家为您支招,让你重获自信,恢复活力。

1.保持充足的睡眠

多项研究都证实,良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外,睡得好了,人体各系统的反应功能也会更加灵商丘最好的癫痫医院敏。当大脑接收到性刺激后,会积极作出反馈。

2.慎重使用药物

不少药物,如各种抗抑郁药、利成都癫痫病医院哪家好尿剂、降胆固醇药物和消炎药,都会影响人们的性欲和性表现。患者在使用时,应该密切关注自己的性生活是否规律、令人满意,如果出现问题,应及时与医生商量,选择其他药物进行治疗,争取将药物对成都治疗癫痫的医院性能力的影响降到最低。

4.戒烟戒酒

嗜烟嗜酒都伊春癫痫治疗医院可能麻木大脑中枢神经,对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上,就是对性刺激反应迟钝,或是出现其他性功能障碍,如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。

5.坚持运动

良好的身体状态是性生活的重要保证,但在选择运动项目时也颇有讲究,比如骑自行车就不值得推荐。无论男女,长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。对男性来说,可能诱发勃起功能障碍(ED);对女性来说,可能出现会阴部麻木,对性爱的感受也会大幅下降。而像慢跑、散步等,都是不错的选择,适合大多数人。

6.饮食平衡

健康的饮食习惯会改善血管状况,从而提高向生殖器官供血的能力。此外,均宜宾儿童癫痫病医院衡的营养能降低男性胆固醇水平,减缓动脉硬化。

7.心理健康

精神上的创伤也会造成性欲低下,这种现象在年轻人中比较普遍。紧张、焦虑、沮丧、压力、恐惧和过去的不良性经历,都会降低人们对性爱的美好预期,甚至排斥性生活。一旦发现自己有上述心理问题,应该及时向性治疗师求助。

8.经常评估两性关系

性欲低下和夫妻关系有很大关联,比如两人缺乏楚雄哪家医院治疗癫痫病沟通,也会使彼此从肉体到心灵都变得疏远。因此,建议夫妻双方要定期坐下来,好好聊聊彼此的感受,重温爱情的甜美。

假如爱人不幸患上性功能障碍,首先要从生活习惯着手,养成良好的习惯是摆脱性功能障碍的关键。

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